අනුගාමිකයා

“දසබලයන් වහන්සේ නැමති ශෛලමය පර්වතයෙන් පැන නැගී, අමා මහ නිවන නම් වූ මහා සාගරය අවසන් කොට ඇති,
ආර්ය අෂ්ඨාංගික මාර්ගය නම් වූ සිහිල් දිය දහරින් හෙබි,
උතුම් ශ්‍රී මුඛ බුද්ධවචන ගංඟාව ~ ලෝ සතුන්ගේ සසර දුක නිවාලමින් ~ බොහෝ කල් ගලා බස්නා සේක්වා!"
(සළායතන වර්ගය – උද්දාන ගාථා)

ධූතාංග සමාදානය

සික පදවල තේරුම්

කරුණා, මුදිතා, උපේක්ෂා භාවනාව

මෛත්‍රී භාවනාව

10 ආනාපානසති

09 කායගතාසති

07 උපසමානුස්සති භාවනා

08 මරණානුස්සති භාවනාව.

06 දේවතානුස්සති භාවනාව

05 චාගානුස්සති භාවනාව